Tu te souviens de l’ eau de riz que nos mères et grands-mères nous donnaient pour apaiser nos maux de ventre ? Le congee, c’est un peu ça, mais revisité avec finesse et modernité. Ce plat asiatique traditionnel est une véritable déclaration d’amour à ton système digestif : léger, nourrissant et incroyablement réconfortant.En tant qu’enseignante […]
Le congee, un plat doux pour le corps et l’âme Lire la suite »
Pas d’âge pour retrouver votre équilibre, votre poids de forme, votre énergie et écrire avec panache ce nouveau chapitre de votre vie.Le Club des Fabuleuses a été pensé pour vous.Après des mois de préparation, je suis ravie de vous ouvrir les portes d’un espace unique, dédié aux femmes qui veulent prendre soin d’elles, à leur
Bienvenue dans le club des Fabuleuses Lire la suite »
Envie d’un corps léger et d’une peau éclatante ? Le brossage à sec est l’une des meilleures techniques naturelles pour stimuler le drainage lymphatique, détoxifier l’organisme et retrouver un joli glow. C’est simple, rapide et ça marche ! Voici comment intégrer cette pratique dans la routine beauté, avec mes petits conseils pour un effet maximum.
Prendre soin de son corps et de sa santé grâce au brossage à sec Lire la suite »
Profitez de l’été et du soleil jusqu’au bout avec deux recettes légères, gorgées de soleil et bienfaisantes !
Profitez de l’été et du soleil jusqu’au bout ! Lire la suite »
Dans mes programmes « Retrouvez votre Peps » destinés aux femmes de plus de cinquante ans , j’intègre toujours des éléments du Kundalini Yoga. (Je m’inscris à un cours) En effet cette pratique est un formidable allié pour les femmes en préménopause, en début de ménopause, ou ménopausée depuis de nombreuses années. La ménopause est une étape
Le kundalini Yoga , un allié pour les femmes après 50 ans Lire la suite »
Inventée par Sophie Blatteau il y a deux ans, la méthode “Fabuleuses après 50 ans” associe groupe de parole et ateliers basés sur les pratiques du yoga, du chant et de la PNL. L’objectif ? Aider les femmes ménopausées à libérer leur pouvoir d’agir face à l’épreuve du vieillissement. Cliquez pour lire la suite de l’article.
Fabuleuses après 50 ans brise le tabou de la ménopause Lire la suite »
