Le kundalini Yoga , un allié pour les femmes après 50 ans

Dans mes programmes « Retrouvez votre Peps » destinés aux femmes de plus de cinquante ans , j’intègre toujours des éléments du Kundalini Yoga. (Je m’inscris à un cours) En effet cette pratique est un formidable allié pour les femmes en préménopause, en début de ménopause, ou ménopausée depuis de nombreuses années. La ménopause est une étape […]

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Fabuleuses après 50 ans brise le tabou de la ménopause

Inventée par Sophie Blatteau il y a deux ans, la méthode “Fabuleuses après 50 ans” associe groupe de parole et ateliers basés sur les pratiques du yoga, du chant et de la PNL. L’objectif ?  Aider les femmes ménopausées à libérer leur pouvoir d’agir face à l’épreuve du vieillissement. Cliquez  pour lire la suite de l’article. 

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