ménopause la comédie qui bouscule les règles.

Ménopause, la comédie qui bouscule les règles

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Emission du 3 juin sur RCF Vendée A écouter en replay https://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/fabuleuses-apres-50-ans?episode=691399 La ménopause, un sujet encore tabou ? Oui et non… Non, la parole se libère dans les médias, sur les réseaux, Mais, Il n’est pas toujours évident d’aborder le sujet. J’en fais bien souvent l’expérience, Dans un dîner lorsque je mentionne que j’accompagne […]

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Ta seconde vie commence ici, la newsletter des Fabuleuses

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La newsletter change de nom. « C’est pas la fin des haricots » devient :👉 Ta seconde vie commence ici. Parce que oui, 50 ans, c’est le début d’une nouvelle vie,celle que l’on se choisit enfin. Cette newsletter s’adresse aux femmes : Alors oui, il sera question de ménopause, de poids d’équilibre…mais pas seulement. Car

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Le congee, un plat doux pour le corps et l’âme

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Tu te souviens de l’ eau de riz que nos mères et grands-mères nous donnaient pour apaiser nos maux de ventre ? Le congee, c’est un peu ça, mais revisité avec finesse et modernité. Ce plat asiatique traditionnel est une véritable déclaration d’amour à ton système digestif : léger, nourrissant et incroyablement réconfortant.En tant qu’enseignante

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Prendre soin de son corps et de sa santé grâce au brossage à sec

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Envie d’un corps léger et d’une peau éclatante ? Le brossage à sec est l’une des meilleures techniques naturelles pour stimuler le drainage lymphatique, détoxifier l’organisme et retrouver un joli glow. C’est simple, rapide et ça marche ! Voici comment intégrer cette pratique dans la routine beauté, avec mes petits conseils pour un effet maximum.

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Le kundalini Yoga , un allié pour les femmes après 50 ans

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Dans mes programmes « Retrouvez votre Peps » destinés aux femmes de plus de cinquante ans , j’intègre toujours des éléments du Kundalini Yoga. (Je m’inscris à un cours) En effet cette pratique est un formidable allié pour les femmes en préménopause, en début de ménopause, ou ménopausée depuis de nombreuses années. La ménopause est une étape

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Fabuleuses après 50 ans brise le tabou de la ménopause

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Inventée par Sophie Blatteau il y a deux ans, la méthode “Fabuleuses après 50 ans” associe groupe de parole et ateliers basés sur les pratiques du yoga, du chant et de la PNL. L’objectif ?  Aider les femmes ménopausées à libérer leur pouvoir d’agir face à l’épreuve du vieillissement. Cliquez  pour lire la suite de l’article. 

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