Agenda

"Besoin d’une pause ? Offrez-vous un week-end bien-être au bord de l’océan !"

  

Imaginez… Ce week-end au bord de l’océan : une véritable invitation à relâcher la pression, à sortir du rythme effréné du quotidien et à retrouver votre énergie.

Dans une villa d’exception des années 30, classée 5*, à deux pas de la mer, laissez-vous porter par le Kundalini Yoga, la méditation, la breathwalk, des ateliers bien-être et des moments de partage. Un programme conçu pour écouter votre corps, libérer les tensions et retrouver un équilibre physique et émotionnel.

Les bienfaits de cette retraite ✨:

⭐ Réduire le stress et l’anxiété
⭐ Recharger ses batteries en profondeur
⭐ Se reconnecter à soi et à ses besoins
⭐ Retrouver une sensation de légèreté et de vitalité
⭐Faire le plein de sérénité et de bonnes énergies

Que vous soyez débutante ou initiée, ce séjour s’adapte à tous les niveaux. Vous repartirez avec des outils concrets pour prolonger les bienfaits et intégrer plus de douceur et de présence dans votre quotidien.

🔸 Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous ce moment rien que pour vous !

le club des fabuleuses poids de forme ménopause yoag

Bienvenue au club des Fabuleuses

  
Pas d’âge pour retrouver votre équilibre, votre poids de forme, votre énergie et écrire avec panache ce nouveau chapitre de votre vie.
Le Club des Fabuleuses a été pensé pour vous.

Après des mois de préparation, je suis ravie de vous ouvrir les portes d’un espace unique, dédié aux femmes qui veulent prendre soin d’elles, à leur rythme, avec bienveillance et sans pression.
 

Qu’est-ce que le Club des Fabuleuses ?
Le Club des Fabuleuses, c’est une approche globale pour vous aider à :
Retrouver votre poids de forme avec des conseils et des outils adaptés à vos besoins.
Apaiser votre esprit, apprivoiser le stress grâce à des pratiques comme le Kundalini Yoga.
Faire la paix avec votre corps et avec la nourriture.
Rejoindre une communauté bienveillante et partager vos expériences avec d’autres femmes fabuleuses.
Vous redonner confiance pour aborder cette phase de vie avec sérénité et vitalité.

C'est pas la fin des haricots!

La newsletter pour réveiller la Fabuleuse qui est en vous.

Dans cette newsletter, vous trouverez chaque mois des conseils et des astuces pour :

** Mieux vivre la ménopause et l’avancée en âge,
** Retrouver équilibre et harmonie, corps et esprit,
** Vous sentir belle, désirable, épanouie,
** Retrouver votre PEPS, votre joie de vivre, votre énergie créatrice,

** Vous réinventer, vous réenchanter et faire de cette période un nouveau départ.

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En vous abonnant, profitez de nombreux avantages :

  • Accès à des offres exclusives et des réductions sur des programmes dédiés,
  • Invitations à des événements gratuits,
  • Contenus privilégiés pour accompagner votre bien-être et votre épanouissement.
La newsletter qui parle vrai aux fabuleuses après 50 ans

Faites le plein de vitalité!

Le kundalini Yoga est une merveilleuse pratique, entre autre pour les femmes de plus de 50 ans.

 Ce yoga permet de

 

⭐ Lutter contre la fatigue et booster la vitalité  

⭐ Renforcer votre tonus musculaire, y compris celui du périnée 

⭐ Équilibrer vos hormones

⭐ Apprivoiser le stress

 

C’est un véritable allié pour bien vivre sa ménopause et bien vieillir

  Les  cours de Kundalini Yoga aux Sables d’Olonne et en ligne reprennent  à partir du 10 septembre !

Retrouvez-moi aux horaires habituels : le mardi de 18h30 à 20h et le samedi de 10h30 à 12h.

Réservez votre séance.

Nouveauté cette année : un cours aura lieu aux Essarts chaque deuxième mercredi du mois.

Informations et inscription.

cours collectifs de yoga

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Ensemble, nous ferons le point sur vos besoins et déterminerons quelles solutions vous conviennent le mieux.