Agenda
Retraite Yoga et bien être aux Sables d'Olonne
Imaginez… Ce week-end au bord de l’océan : une véritable invitation à relâcher la pression, à sortir du rythme effréné du quotidien et à retrouver votre énergie.
Dans une villa d’exception des années 30, classée 5*, à deux pas de la mer, laissez-vous porter par le Kundalini Yoga, la méditation, la breathwalk, des ateliers bien-être et des moments de partage. Un programme conçu pour écouter votre corps, libérer les tensions et retrouver un équilibre physique et émotionnel.
✨ Les bienfaits de cette retraite ✨:
Réduire le stress et l’anxiété Recharger ses batteries en profondeur Se reconnecter à soi et à ses besoins Retrouver une sensation de légèreté et de vitalitéFaire le plein de sérénité et de bonnes énergies
Que vous soyez débutante ou initiée, ce séjour s’adapte à tous les niveaux. Vous repartirez avec des outils concrets pour prolonger les bienfaits et intégrer plus de douceur et de présence dans votre quotidien.
🔸 IL RESTE 3 PLACES !
🔸 Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous ce moment rien que pour vous !
Bienvenue au club des Fabuleuses
Un espace pour les femmes 50 + qui veulent se sentir libres, vivantes et puissantes.
- Libres des injonctions extérieures, tu choisis le regard que tu portes sur ton corps.
- Bien dans ton corps, tu apprends à écouter tes sensations pour retrouver le poids qui te convient, ton poids, pas celui qu’un autre a décidé pour toi.
- Vivante, tu renoues en douceur avec ton corps à travers le mouvement, tu retrouves ton énergie, ta joie de vivre, ton PEPS.
- Puissante, tu reprends le contrôle de ton corps et de ta vie, même face à la ménopause ou à l’avancée en âge.
- Epanouie, tu te reconnectes à tes désirs, tes rêves laissés en chemin, et tu réinventes ta vie selon tes choix.
Ici, jamais il n’est trop tard pour :
- Écouter ton corps,
- Te réapproprier ton énergie et ton plaisir,
- Et commencer la seconde vie que tu choisis.
Ta seconde vie commence ici
Ma newsletter change de nom.
« C’est pas la fin des haricots » devient :
Ta seconde vie commence ici.
Parce que oui, 50 ans, c’est le début d’une nouvelle vie,
celle que l’on se choisit enfin.
Cette newsletter s’adresse aux femmes :
qui ont envie d’écrire et de vivre pleinement ce nouveau chapitre,
qui souhaitent se sentir libres, vivantes et puissantes,
qui veulent être bien dans leur corps, bien dans leur tête et bien dans leur vie.
Alors oui, il sera question de ménopause, de poids d’équilibre…mais pas seulement.
Car pour moi, il n’y a pas d’âge pour écouter ses désirs, suivre ses rêves et devenir la femme que l’on a toujours sentie vivre en soi.
Faites le plein de vitalité!
Le kundalini Yoga est une merveilleuse pratique, entre autre pour les femmes de plus de 50 ans.
Ce yoga permet de
Lutter contre la fatigue et booster la vitalité
Renforcer votre tonus musculaire, y compris celui du périnée
Équilibrer vos hormones
Apprivoiser le stress
C’est un véritable allié pour bien vivre sa ménopause et bien vieillir
Les cours de Kundalini Yoga aux Sables d’Olonne et en ligne reprennent à partir du 2 septembre !
Retrouvez-moi aux horaires habituels : le mardi de 18h30 à 20h et le samedi de 10h30 à 12h.
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Ensemble, nous ferons le point sur vos besoins et déterminerons quelles solutions vous conviennent le mieux.